【印刷可能】 ボート オール 向き 235028-ボート オール 向き imagejoshttg

効率のよいパドリングは上半身と腰、足の踏ん張りがポイントです。 特に足の踏ん張りの仕方は、漕ぐ方の足を踏ん張るとよいでしょう。 1．右腕をいっぱいに伸ばして水を捕らえる。 2・右のブレードを引き寄せると同時に、左を前方に押し出す。 引く力より押し出す方に力を入れる。 3．右の手首...